Le Monastère des Augustines, situé à Québec, est un lieu unique qui offre une expérience de bien-être hivernal inoubliable. Pendant la saison froide de 2024 à 2025, ce monastère historique se transforme en un havre de paix, propice à la relaxation et à la méditation. Que ce soit pour une retraite, des activités de relaxation ou des moments de détente au spa, cet endroit est parfait pour ceux qui cherchent à se ressourcer et à se reconnecter avec eux-mêmes.
Points Clés
Le Monastère des Augustines propose des retraites bien-être adaptées à tous.
Les activités de méditation et de yoga sont idéales pour se détendre en hiver.
Les soins au Strøm Spa Nordique offrent une expérience de relaxation unique.
La gastronomie locale met en valeur des repas sains et biologiques.
Des hébergements confortables et authentiques sont disponibles sur place.
Découverte du Monastère des Augustines en Hiver
Histoire et Patrimoine
Le Monastère des Augustines est un lieu chargé d'histoire. Fondé au XVIIe siècle, il a été un refuge pour les soignants et les malades. Aujourd'hui, il continue de transmettre les valeurs de bienveillance et de sérénité. Les visiteurs peuvent explorer son riche patrimoine à travers des visites guidées qui mettent en lumière son passé fascinant.
Architecture et Décoration
L'architecture du Monastère est un véritable chef-d'œuvre. Les murs en pierre et les voûtes majestueuses créent une atmosphère apaisante. Les espaces sont décorés avec soin, alliant tradition et modernité. Chaque détail raconte une histoire, invitant à la contemplation et à la paix intérieure.
Visite Guidée
Les visites guidées sont une excellente façon de découvrir le Monastère. Elles incluent :
Des récits captivants sur l'histoire des Augustines.
Des explications sur l'architecture unique du bâtiment.
Des moments de méditation dans des espaces dédiés à la tranquillité.
Le Monastère des Augustines est un lieu où le passé et le présent se rencontrent, offrant un cadre idéal pour se reconnecter avec soi-même et trouver la paix en hiver.
Les Retraites Bien-Être Hivernales
Retraites Signature
Au Monastère des Augustines, la retraite Signature vous offre une chance unique de vous ressourcer dans un cadre historique et apaisant. C'est l'occasion parfaite pour se reconnecter avec soi-même et trouver la sérénité. Les participants peuvent s'attendre à des activités enrichissantes comme le yoga, la méditation et des moments de réflexion personnelle.
Retraites pour Professionnels de la Santé
Les professionnels de la santé sont invités à participer à des retraites spécialement conçues pour eux. Ces retraites leur permettent de prendre un moment pour se recentrer et améliorer leur bien-être personnel. En effet, il est essentiel de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.
Retraites Thématiques
Le Monastère propose également des retraites thématiques qui abordent divers aspects du bien-être. Voici quelques exemples :
Yoga du Bien Vieillir : Apprenez à vieillir sereinement.
Connexion à Soi : Un moment pour poser vos intentions pour l'année à venir.
Paix et Silence : Une retraite méditative pour se recentrer.
Activités de Relaxation et de Méditation
Séances de Yoga
Au Monastère des Augustines, le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. C'est un véritable voyage intérieur. Les séances de yoga sont conçues pour apaiser l'esprit et renforcer le corps. Voici quelques types de yoga que vous pouvez découvrir :
Hatha Yoga : idéal pour les débutants, il se concentre sur les postures et la respiration.
Yoga Restaurateur : parfait pour se détendre et relâcher les tensions.
Yoga en Pleine Nature : pratiquez en extérieur pour une connexion profonde avec la nature.
Méditation Guidée
La méditation est une pratique essentielle pour atteindre la sérénité. Les sessions de méditation guidée vous permettent de vous recentrer et de vous reconnecter à vous-même. Ces moments de calme sont précieux pour votre bien-être.
Ateliers de Pleine Conscience
Les ateliers de pleine conscience vous enseignent à vivre l’instant présent. Ces sessions incluent des exercices pratiques pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien. Voici quelques bénéfices :
Réduction du stress
Amélioration de la concentration
Renforcement de la résilience émotionnelle
En participant à ces activités, vous vous offrez une pause bien méritée dans un cadre apaisant, propice à la réflexion et à la détente. Que ce soit à travers le yoga, la méditation ou la pleine conscience, chaque moment passé au Monastère des Augustines est une invitation à la sérénité et au bien-être.
Expériences de Détente au Spa
Accès au Strøm Spa Nordique
Le Monastère des Augustines vous offre un accès privilégié au Strøm Spa Nordique, un lieu parfait pour se ressourcer. Profitez de l'atmosphère apaisante et des installations modernes qui vous permettront de vous détendre pleinement. Que ce soit pour un moment de solitude ou pour partager une expérience avec un proche, le spa est un véritable havre de paix.
Soins et Massages
Les soins proposés au spa sont variés et adaptés à tous les besoins. Voici quelques exemples de ce que vous pouvez attendre :
Massages relaxants
Soins du visage revitalisants
Thérapies corporelles personnaliséesChaque soin est conçu pour vous offrir une expérience unique et relaxante.
Bains Nordiques
Les bains nordiques sont une expérience incontournable. Ils combinent chaleur et froid pour stimuler la circulation et favoriser la détente. Voici les étapes à suivre pour profiter au mieux de cette expérience :
Commencez par un bain chaud pour détendre vos muscles.
Alternez avec un bain froid pour revigorer votre corps.
Terminez par un moment de repos dans une zone de détente.Ces étapes vous aideront à vous sentir revitalisé et apaisé.
Venez découvrir ces expériences de détente au Monastère des Augustines et laissez-vous porter par le bien-être en hiver.
Gastronomie et Repas Santé
Menus Locaux et Biologiques
Au Monastère des Augustines, la gastronomie est un véritable art. Les plats sont préparés avec soin, mettant en avant des ingrédients locaux et biologiques. Voici quelques exemples de ce que vous pouvez savourer :
Salades fraîches avec des légumes de saison
Plats à base de céréales complètes
Desserts faits maison avec des fruits locaux
Ateliers de Cuisine Santé
Pour ceux qui souhaitent apprendre à cuisiner sainement, le Monastère propose des ateliers de cuisine. Ces sessions vous permettront de :
Découvrir des recettes simples et délicieuses
Apprendre à utiliser des ingrédients sains
Partager des moments conviviaux avec d'autres participants
Dégustations de Produits du Terroir
Les visiteurs peuvent également participer à des dégustations de produits du terroir. Ces événements sont l'occasion de découvrir des saveurs uniques et de rencontrer des producteurs locaux. C'est une expérience enrichissante qui célèbre la richesse de notre patrimoine culinaire.
Hébergement Confortable et Authentique
Chambres Historiques
Le Monastère des Augustines offre des chambres historiques qui vous plongent dans l'histoire tout en vous garantissant un confort moderne. Chaque chambre est unique, décorée avec soin pour refléter l'authenticité du lieu. Vous pourrez profiter d'une ambiance paisible, idéale pour se ressourcer après une journée d'activités.
Suites Modernes
Pour ceux qui recherchent un peu plus de luxe, les suites modernes sont parfaites. Elles allient confort et élégance, avec des équipements contemporains tout en préservant le charme d'antan. Ces espaces sont conçus pour offrir une expérience de séjour inoubliable, que ce soit pour un week-end romantique ou une escapade en famille.
Forfaits Hébergement
Le Monastère propose plusieurs forfaits d'hébergement adaptés à vos besoins. Voici quelques options :
Forfait Bien-Être : Comprend l'accès au spa et des soins relaxants.
Forfait Gastronomie : Inclut des repas préparés avec des produits locaux.
Forfait Culture : Accès à des visites guidées et des ateliers éducatifs.
Que vous choisissiez un hébergement chic à Chicoutimi ou un hôtel au fjord-du-saguenay, chaque option vous promet un séjour mémorable. Les hôtels de la région, comme l'hôtel Saguenay, sont également réputés pour leur hospitalité et leur confort, vous garantissant une expérience authentique et chaleureuse.
Activités Culturelles et Éducatives
Expositions et Musées
Au Monastère des Augustines, les visiteurs peuvent explorer des expositions fascinantes qui mettent en valeur l'histoire et le patrimoine de cet endroit unique. Ces expositions sont conçues pour enrichir votre expérience et vous plonger dans l'univers des Augustines. Vous aurez également l'occasion de visiter le musée, qui propose des visites commentées pour mieux comprendre l'importance de ce site.
Conférences et Ateliers
Des conférences captivantes et des ateliers interactifs sont régulièrement organisés. Ces événements sont parfaits pour ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur divers sujets, allant de la santé au bien-être. Voici quelques thèmes populaires :
Histoire des Augustines
Pratiques de bien-être
Développement personnel
Visites Culturelles
Les visites culturelles sont une excellente façon de découvrir le Monastère et ses environs. Ces visites vous permettent de vous connecter avec l'histoire locale et d'apprécier la beauté de l'architecture. Les guides passionnés partagent des anecdotes et des faits intéressants qui rendent chaque visite mémorable.
Promenades et Randonnées en Hiver
Sentiers Enneigés
L'hiver au Monastère des Augustines offre des sentiers enneigés qui invitent à la découverte. Les paysages sont à couper le souffle, et chaque pas dans la neige est une invitation à la sérénité. Que vous soyez un amateur de randonnée ou un passionné de ski, il y a quelque chose pour tout le monde.
Randonnées en Raquettes
Les randonnées en raquettes sont une activité incontournable. Vous pouvez explorer des sentiers variés, allant de promenades tranquilles à des parcours plus exigeants. Voici quelques points à considérer :
Équipement fourni : Pas besoin d'apporter votre propre matériel.
Guides expérimentés : Des professionnels vous accompagneront pour vous faire découvrir les meilleurs spots.
Groupes adaptés : Que vous soyez seul ou en famille, il y a des options pour tous.
Balades en Pleine Nature
Les balades en pleine nature sont idéales pour se ressourcer. Vous pouvez profiter de l'air frais et de la beauté des paysages hivernaux. Voici quelques suggestions :
Visitez le Parc National de la Jacques-Cartier : Avec plus de 100 km de sentiers, c'est un endroit parfait pour admirer la nature.
Explorez le Fjord du Saguenay : Un véritable paradis pour le ski de fond et la raquette, avec des paysages époustouflants.
Participez à des événements locaux : Des activités comme la conquête de la haute route vous attendent.
En somme, les promenades et randonnées en hiver au Monastère des Augustines sont une expérience à ne pas manquer. Que ce soit pour le ski de fond ou les balades en raquettes, chaque moment passé ici est une promesse de bien-être et de sérénité.
Événements Spéciaux et Festivités
Concerts et Spectacles
Le Monastère des Augustines propose une variété de concerts et spectacles tout au long de l'hiver. Ces événements sont l'occasion parfaite de découvrir des artistes locaux et de profiter d'une ambiance chaleureuse. Voici quelques événements à ne pas manquer :
Semaine québécoise des rencontres interculturelles : Du 2 au 4 novembre 2024, participez à des activités enrichissantes qui célèbrent la diversité culturelle.
Concerts de Noël : Des performances musicales pour célébrer la magie des fêtes, avec des artistes de la région.
Spectacles de danse : Des représentations captivantes qui mettent en avant le talent des danseurs québécois.
Marchés de Noël
Les marchés de Noël au Monastère sont un véritable plaisir pour les sens. Vous y trouverez :
Des produits artisanaux locaux
Des délices culinaires de saison
Des activités pour toute la famille
Ces marchés se dérouleront chaque week-end de décembre, offrant une ambiance festive et conviviale.
Célébrations de Fin d'Année
Pour terminer l'année en beauté, le Monastère organise des célébrations de fin d'année. Ces événements incluent :
Un dîner de gala le 31 décembre, avec un menu spécial préparé par des chefs renommés.
Des activités de bien-être pour se ressourcer avant la nouvelle année.
Un feu d'artifice pour accueillir 2025 en beauté.
Programmes de Développement Personnel
Ateliers de Croissance Personnelle
Le Monastère des Augustines propose des ateliers enrichissants pour vous aider à mieux vous connaître et à grandir. Ces sessions sont conçues pour vous offrir des outils pratiques afin de renforcer votre bien-être intérieur. Voici quelques exemples d'ateliers :
Présence à Soi : Une journée de yoga et de méditation pour se recentrer.
Sankalpa : Un week-end de ressourcement pour aligner vos intentions pour 2025.
Connexion Corps-Cœur-Esprit : Un atelier pour développer une boîte à outils pratique pour mieux se connecter à soi.
Séminaires de Développement
Les séminaires au Monastère sont une occasion unique d'apprendre et de partager. Ils abordent des thèmes variés, allant de la gestion du stress à la pleine conscience. Ces séminaires sont animés par des experts qui vous guideront dans votre cheminement personnel.
Coaching et Accompagnement
Le Monastère offre également des sessions de coaching individuel. Ces rencontres sont idéales pour ceux qui cherchent à approfondir leur développement personnel. Vous serez accompagné par des professionnels qui vous aideront à définir vos objectifs et à surmonter les obstacles.
Tableau des Prochains Ateliers
Initiatives de Développement Durable
Pratiques Écologiques
Le Monastère des Augustines s'engage à adopter des pratiques écologiques pour préserver notre belle planète. Ces initiatives incluent :
Utilisation de produits locaux pour réduire l'empreinte carbone.
Gestion des déchets avec un système de tri sélectif.
Sensibilisation des visiteurs à l'importance de la durabilité.
Projets Communautaires
Le Monastère ne se contente pas de prendre soin de l'environnement, il s'investit également dans la communauté. Voici quelques projets en cours :
Ateliers de sensibilisation à l'environnement pour les jeunes.
Partenariats avec des fermes locales pour promouvoir l'agriculture durable.
Soutien aux initiatives de développement durable dans la région.
Engagement Social
L'engagement social est au cœur des valeurs du Monastère. Nous croyons en un avenir meilleur pour tous. Cela se traduit par :
Des programmes d'entraide pour les personnes en difficulté.
La promotion de la santé et du bien-être au sein de la communauté.
Des événements qui rassemblent les gens autour de valeurs communes.
Ces initiatives font du Monastère des Augustines un lieu où le bien-être et la durabilité vont de pair, offrant ainsi une expérience enrichissante à tous les visiteurs.
Planification de Votre Séjour
Réservations et Tarifs
Pour profiter pleinement de votre séjour au Monastère des Augustines, il est essentiel de planifier à l'avance. Voici quelques options d'hébergement et leurs tarifs :
N'oubliez pas de verser un dépôt non-remboursable de 500 $ pour confirmer votre inscription. Le solde doit être réglé 60 jours avant votre arrivée.
Informations Pratiques
Avant de partir, voici quelques éléments à prendre en compte :
Apportez votre passeport et de l'argent comptant pour les dépenses personnelles.
Prévoyez des vêtements adaptés pour le yoga, la baignade et les activités extérieures.
N'oubliez pas votre serviette de plage et des chaussures confortables pour marcher.
Conseils de Voyage
Pour un séjour réussi, voici quelques conseils :
Réservez vos activités à l'avance pour éviter les déceptions.
Vérifiez la météo pour bien vous préparer aux conditions hivernales.
Explorez les environs pour découvrir les trésors cachés de la région.
Planifiez votre séjour à l'Auberge du Dimanche et vivez une expérience inoubliable au cœur du Saguenay. Que vous soyez en quête d'aventures en plein air ou de moments de détente, notre auberge est l'endroit parfait pour vous. N'attendez plus, visitez notre site pour réserver votre escapade dès aujourd'hui !
Conclusion
En conclusion, le Monastère des Augustines est un véritable havre de paix en hiver. C'est un endroit où l'on peut se ressourcer et trouver la sérénité au cœur de l'hiver québécois. Que vous choisissiez de participer à une retraite ou de profiter des installations comme le Strøm spa nordique, chaque moment passé ici est une invitation à la détente et à la réflexion. En cette saison froide, laissez-vous envelopper par la chaleur de ce lieu chargé d'histoire et d'authenticité. Venez vivre une expérience unique qui vous reconnectera à vous-même et à la nature.
Questions Fréquemment Posées
Quelles sont les activités proposées au Monastère des Augustines en hiver ?
Le Monastère offre des retraites bien-être, des séances de yoga, des méditations guidées et des promenades en pleine nature.
Comment réserver une retraite au Monastère ?
Vous pouvez réserver votre retraite en ligne sur le site web du Monastère ou en les contactant directement par téléphone.
Quel type d'hébergement est disponible ?
Le Monastère propose des chambres historiques et des suites modernes, toutes conçues pour un séjour confortable.
Y a-t-il un spa sur place ?
Oui, le Monastère dispose d'un accès au Strøm Spa Nordique, où vous pouvez profiter de soins et de bains nordiques.
Les repas sont-ils inclus dans les retraites ?
Oui, les retraites incluent des repas sains préparés avec des ingrédients locaux et biologiques.
Le Monastère est-il accessible en transport en commun ?
Oui, il est facile d'accéder au Monastère en utilisant les transports en commun de Québec.
Quelles sont les mesures de développement durable mises en place ?
Le Monastère s'engage dans des pratiques écologiques et des projets communautaires pour promouvoir le développement durable.
Quels conseils donneriez-vous pour planifier un séjour ?
Il est conseillé de vérifier les disponibilités à l'avance, de consulter les tarifs et de préparer une liste d'activités que vous souhaitez faire.
Comments